 |
Korunma |
 |
- Öncelikle diyetteki lif oranı ve sıvı alımı arttırılır. Batı tarzı diyette günlük 8-15 gram lif alınırken, sağlıklı olarak kabul edilen yüksek lifli diyette günde 25 gramın üzerinde lif alınması gerekir.
- Hemoroidden korunmada doğal lif takviyesi olarak sıklıkla Psyllium tohumu (Metamucil) ve metilsellüloz (Citrucel) kullanılmaktadır.
- Yemekler sırasında bol miktarda sıvı alınması dışkının yumuşamasında çok etkili olur ve günde toplam en az 2 Lt sıvı almak çok yararlıdır.
- Hastaya fazla ıkınmaması öğütlenir ve kabızlık giderilmeye çalışılır. Hergün düzenli bir dışkılama alışkanlığı geliştirmek çok yararlıdır. Dışkı hissi gelince dışkılamayı gerçekleştirmek gerekir, dışkılamanın ertelenmesi durumunda dışkı kurulaşır ve sertleşir.
- Zorunlu durumlar dışında, ağır yük kaldırmaktan kaçınmakta yarar vardır.
- Düzenli olarak yürüyüş, koşu ve yüzme şeklinde sporları yapmak bağırsak çalışmasına çok olumlu katkı sağlar. Spor amaçlı halter kaldırma, ata, bisiklete veya motosiklete binmenin hemoroid oluşumunu kolaylaştırdığı ise unutulmamalıdır.
- Tuvalette uzun süreli gazete, kitap okuma veya bulmaca çözme gib alışkanlıklardan vazgeçilmelidir.
- Tahretleme işlemi sırasında makat bölgesine tuvalet kağıdını çok sert bir şekilde sürmekten kaçınılmalıdır.
- Dışkı yumuşatıcı veya gevşetici (laksatif) ilaçların hemoroide pek olumlu etkileri yoktur.
- Fitillerin makatta kayganlığı sağlamak dışında, hemoroid yakınmalarını iyileştirmede fazla etkileri yoktur, ancak merhem veya fitil şeklinde olan kortizon’un yararlı etkisi vardır.
- Sıcak suda oturma banyosunun makat kasının spazmını gevşetmede ciddi yararı vardır, günümüzde klozet içine oturan plastik oturma küvetleri ile bu banyolar çok rahat olarak yapılabilmektedir.
- Pıhtılaşmış hemoroid (tromboze hemoroid) durumunda buz uygulamasının yararı vardır.
- Bu tür klasik önlemlerin bir ay boyunca uygulanmasına rağmen düzelme olmaması durumunda daha ileri önlemler alınmasında yarar vardır.
Anahtar kelimeler: Hemoroid, hemorroid, hamaroid, hamaroit, hamoroid, hamoroit, hamarit, hamarid, hamorit, homoroit, homoroid, homorid, homorit, hemorid, hemorit, hemoroit, hemoroyit, hamaroyit, hemeroyit, homoroyit, hemoroyid, hamaroyid, hemeroyid, homoroyid, basur, basür, bağsur, bahsur, mayasıl, babasıl, hemoreid, hemareid, hemareit, hemoreit, homereyit, homereyid, lif, Psyllium tohumu, metilsellüloz, Metamucil, Citrucel, ıkınma, kabızlık, ağır yük kaldırmaktan, halter kaldırma, ata binme, bisiklete binme, motosiklete binme, dışkı yumuşatıcı, dışkı gevşetici, müshil, laksatif, pıhtılaşmış hemoroid, tromboze hemoroid, Genel Cerrrahi Uzmanı, proktoloji uzmanı, proktolog, koloproktolog, kolorektal cerrah, proktoloji, koloproktoloji, kolorektal cerrahi